Østrogenyoga- dyrk det feminine

Oplever du svingende søvn, appetit, energi, vægt og humør i din hverdag?

Har du udfordringer med din månedlige cyklus, din fertilitet eller med begyndende symptomer på overgangsalder i form af f eks ændret søvnrytme, svingende kropsform, glemsomhed eller hedeture? 


Så prøv en yogatype målrettet dit hormonsystem og få balance i dit hormonsystem.

På opfordring starter jeg nu op med en fast ugentlig time med østrogenyoga for piger og kvinder, hvor vi dyrker 45 minutters yoga og 15 minutters afspænding, og samtidig får du et personlige program, du kan træne med derhjemme.
Østrogen-/hormonyoga er målrettet yoga, der aktiverer dit hormonsystem. Du vil i løbet af de første på 4-5 uger opleve, hvordan søvn, appetit, energi, vægt og humør stabiliseres gennem yoga.

Øvelserne er lette og tilgængelige for alle - også uden kendskab til yoga i forvejen.


Holdene er små, de er kun for kvinder, og vi dyrker yoga i hyggelige omgivelser med blid musik.

Meld tilbage om du og dine veninder, døtre eller kolleger er interesserede - vi går igang i marts måned.

Du kan starter op fra mandag d 13 august, og der er ingen forventning om, at du kommer hver uge.

Meld dig til ved at bekræfte dit navn i en sms til mig på 28256833 eller på yogahellery@gmail.com. 

Kh YogaHelle