Mindfull yoga

1/1

Mindfull yoga er en rolig yogaform, der hjælper dig til at blive mindre påvirkelig af hverdagens stressede situationer.

Du finder indre ro igennem åndedrætsøvelser. Samtidig øger du din krops smidighed og balance.

Der er stille musik under yogaen.

Mindfull yoga kræver ingen kendskab til yoga, og er for både mænd og kvinder.